TuoliFysio® – sosiaalinen tehotreeni keholle ja mielelle
Uusi ja tehokas hyvänmielen harjoittelumuoto on kerännyt jo yli 25 000 käyntiä!
Missiona on ikääntyvän väestön elämänlaadun turvaaminen – myös syrjäisemmillä seuduilla. Oletko valmis käärimään hihat?
mistä on kyse?
SARI GLAD
“Tää ei tosiaan ole mitään mummojumppaa, vaan oikeesti tehokasta treeniä jolla saadaan ihmisiä jaloilleen. Se on upeeta että tää sopii niin monen kuntoisille, kun pystyy itse säätelemään sitä tehoa. Ihan kaikesta noilla tunneilla näkee, että ne on ammattilaisen suunnittelemia eikä mitään vasemmalla kädellä roiskastuja.”
Anita Krook
“Mä olen hyötynyt tästä ihan älyttömän paljon! Hyvänlaatuista asentohuimausta on ollut huomattavasti harvemmin, pään ja olkapään säryt on hävinneet ihan täysin. Ja joka viikko vaihtuvat liikkeet pitää mielenkiinnon yllä. Sitte tässä on myös tää sosiaalinen puoli – on ihan mahtavaa porukkaa!”
Raija-Leena Jeskanen
“On ollut vaikeaa löytää sellaista omaa liikuntalajia, mutta tänne tuntuu aina kivalta tulla. Selkä on tullut ihan selvästi paremman tuntuiseksi ja jalat vahvistuneet. Tasapaino on kanssa parantunut huimasti.”
TuoliFysio® – sosiaalinen tehotreeni keholle ja mielelle
Uusi ja tehokas hyvänmielen harjoittelumuoto on kerännyt jo yli 25 000 käyntiä!
Missiona on ikääntyvän väestön elämänlaadun turvaaminen – myös syrjäisemmillä seuduilla. Oletko valmis käärimään hihat?
mistä on kyse?
SARI GLAD
“Tää ei tosiaan ole mitään mummojumppaa, vaan oikeesti tehokasta treeniä jolla saadaan ihmisiä jaloilleen. Se on upeeta että tää sopii niin monen kuntoisille, kun pystyy itse säätelemään sitä tehoa. Ihan kaikesta noilla tunneilla näkee, että ne on ammattilaisen suunnittelemia eikä mitään vasemmalla kädellä roiskastuja.”
Anita Krook
“Mä olen hyötynyt tästä ihan älyttömän paljon! Hyvänlaatuista asentohuimausta on ollut huomattavasti harvemmin, pään ja olkapään säryt on hävinneet ihan täysin. Ja joka viikko vaihtuvat liikkeet pitää mielenkiinnon yllä. Sitte tässä on myös tää sosiaalinen puoli – on ihan mahtavaa porukkaa!”
Raija-Leena Jeskanen
“On ollut vaikeaa löytää sellaista omaa liikuntalajia, mutta tänne tuntuu aina kivalta tulla. Selkä on tullut ihan selvästi paremman tuntuiseksi ja jalat vahvistuneet. Tasapaino on kanssa parantunut huimasti.”
TuoliFysio ohjaajille
Kerää mukava porukka ja nauttikaa yhdessä hyvästä olosta! Fysioterapeutti suunnittelee TuoliFysio-tunnit puolestasi ja lisäksi ohjelmat testataan parin sadan osallistujan voimin ennen kuin valmiiksi hiottu paketti luovutetaan sinulle. Sinun ei siis tarvitse olla liikunta-alan ammattilainen pitääksesi tunteja. Älä jännitä, ohjeiden avulla ohjaus onnistuu helposti!
lue lisää
TuoliFysio osallistujille
“Mitä ihmettä siellä oikein on tapahtunut?”, kysyi tuntematon ohikulkija, kun TuoliFysio-tunnin päätyttyä ovesta virtasi ulos viisikymmentä iloisesti jutustelevaa ihmistä hymy korvissa.
Toivotamme Sinut tervetulleeksi mukaan lämminhenkiseen yhteisöön!
lue lisää
Sähköpostitse saat ajankohtaista tietoa TuoliFysiosta ja ohjaajakoulutuksista!
Ole huoletta, tietojasi ei luovuteta ulkopuolisten käyttöön. Et myöskään sitoudu mihinkään.
Yhteistyökumppanit
Apteekin toiminta tähtää vahvasti sairauksien ennaltaehkäisyyn ja hoidon onnistumisen tukemiseen. Annamme lääkeneuvontaa sekä opastamme, miten henkilö voi omilla toimillaan edistää hyvinvointiaan. Vain oikein otettu lääke auttaa ja liikuntakin on lääke. Näsin Apteekki haluaa olla tukemassa toimintaa, joka tähtää senioreiden toimintakyvyn säilymiseen. Siksi olemme tukemassa TuoliFysio-toimintaa Porvoossa.
TuoliFysio ohjaajille
Kerää mukava porukka ja nauttikaa yhdessä hyvästä olosta! Fysioterapeutti suunnittelee TuoliFysio-tunnit puolestasi ja lisäksi ohjelmat testataan parin sadan osallistujan voimin ennen kuin valmiiksi hiottu paketti luovutetaan sinulle. Sinun ei siis tarvitse olla liikunta-alan ammattilainen pitääksesi tunteja. Älä jännitä, ohjeiden avulla ohjaus onnistuu helposti!
lue lisää
TuoliFysio osallistujille
“Mitä ihmettä siellä oikein on tapahtunut?”, kysyi tuntematon ohikulkija, kun TuoliFysio-tunnin päätyttyä ovesta virtasi ulos viisikymmentä iloisesti jutustelevaa ihmistä hymy korvissa.
Toivotamme Sinut tervetulleeksi mukaan lämminhenkiseen yhteisöön!
lue lisää
Saat sähköpostitse ajankohtaista tietoa TuoliFysiosta ja ohjaajakoulutuksista.
Ole huoletta, tietojasi ei luovuteta ulkopuolisten käyttöön. Et myöskään sitoudu mihinkään.
Yhteistyökumppanit
Apteekin toiminta tähtää vahvasti sairauksien ennaltaehkäisyyn ja hoidon onnistumisen tukemiseen. Annamme lääkeneuvontaa sekä opastamme, miten henkilö voi omilla toimillaan edistää hyvinvointiaan. Vain oikein otettu lääke auttaa ja liikuntakin on lääke. Näsin Apteekki haluaa olla tukemassa toimintaa, joka tähtää senioreiden toimintakyvyn säilymiseen. Siksi olemme tukemassa TuoliFysio-toimintaa Porvoossa.
Ohjaajakoulutus ja lisenssi
Hauskan ja tehokkaan harjoittelun ohjaaminen on nyt todella helppoa!
Verkkopohjaisessa TuoliFysio-ohjaajakoulutuksessa saat kaiken tarvitsemasi tiedon ryhmän käynnistämiseksi. Sen lisäksi tarvitset vain voimassa olevan lisenssin, jotta saat viikoittain vaihtuvan harjoitusohjelman käyttöösi.
Verkkokurssilla voit opiskella juuri silloin, kun sinulle sopii. Lisäksi voit tutustua kurssiin rauhassa 30 päivää ja päättää vasta sitten, onko TuoliFysion ohjaaminen sinun juttusi!
LUE LISÄÄ ohjaajakoulutuksesta
Ohjaajakoulutus ja lisenssi
Hauskan ja tehokkaan harjoittelun ohjaaminen on nyt todella helppoa!
Verkkopohjaisessa TuoliFysio-ohjaajakoulutuksessa saat kaiken tarvitsemasi tiedon ryhmän käynnistämiseksi. Sen lisäksi tarvitset vain voimassa olevan lisenssin, jotta saat viikoittain vaihtuvan harjoitusohjelman käyttöösi.
Verkkokurssilla voit opiskella juuri silloin, kun sinulle sopii. Lisäksi voit tutustua kurssiin rauhassa 30 päivää ja päättää vasta sitten, onko TuoliFysion ohjaaminen sinun juttusi!
LUE LISÄÄ ohjaajakoulutuksesta
